[...] Kupiłam dziś preparat ziołowy Castagnus mam nadzieję, że pomoże na moje problemy. Gdyż Femoston(2op) się skończył i nic :) Mam jeszcze pytanie odnośnie papryki konserwowej domowej roboty. Można ją jeść czy lepiej się wstrzymać? Jak widać po misce ograniczyłam nabiał, od kilku dni wcale nie ma go w mojej diecie i jakoś żyję, tęsknie ale żyje %-) [...]
Widzę że masz podobne upodobania co do pizzy, też wolę na grubszym cieście, sowicie okraszone serem! ;-) No wiadomo! Sera w moim jadłospisie ostatnio nadmiar, ale jest tyle rodzajów że ciężko się powstrzymać. %-) 1. W Łodzi na jakieś 8.5 minuty zaświeciło słońce, więc zdążyłem wykorzystać moment! Węgiel o smaku maślanego karmelu. %-) [...]
Witam ponownie dzisiaj pozwoliłem sobie na małe kucharzenie i przyrządziłem kebaby pakera, zdjęcia niżej ^^ Pobudka: 10:30 Dieta 11:00 -150g płatków owsianych -3 jajka -100 ml mleka -3 marchewki -20Ml Oliwy z Oliwek pomiędzy posiłkami skusiłem się na rożka :) 14:30 -Kebab Domowej Roboty :) -Sos Czosnkowy -Szklanka Napoju Gazowanego 18:00 -100g [...]
http://www19.zippyshare.com/scaled/UfOrLc5H/file.html /SFD/Images/2016/6/12/bb1408d4e9a74e54a735094fd8e604dd.jpg Jak widać zamiast obiadu weszła pizza domowej roboty + pól czekolady żeby dobić makro %-) http://www46.zippyshare.com/scaled/FE0XUuoJ/file.html /SFD/Images/2016/6/12/92254f5f4c254a56bbc53b24722fee62.jpg Zmieniony przez - Wazzzup w dniu [...]
[...] ta diete...czekolada, ser, owoce...mmm myślałam, że będzie mi ciężko bez ryżu, płatków, ale czuję się lżejsza, nie jestem tak napompowana. jako cheat`a zjadłam pizze domowej roboty z mąki wieloziarnistej, ciasto bez drożdży. do tego pieczarki, pierś indyka obsmażona w sosie chilli, oliwki czarne, ser, duużo przypraw, a na to ketchup:-D [...]
[...] zawdzięczam moim spacerowaniem po 5 km. dziennie i pozbyciem się kilku/nastu cm.w brzuchu. Poprawe krążenia krwi dczulem już po 3 dniach szybkiego marszu, do tego brałem domowej roboty ZMA przed snem i było OK.Teraz ćwicze od 14 dni to mój "ptak" nie jest w najlepszej formie przeważnie zawsze mam tak jak dlugo ćwicze siłowo.Druga [...]
[...] się po głowie mocno, ale co tam, zaryzykuję :), dodam tylko pare wyjaśnień. Oczywiście w tym dniu było z 1,5 kg kalafiora i brokułów. Tuńczyk był w cieście z mąki żytniej (domowej roboty), coś ala pierogi :P Błagam nie zjedźcie mnie za mocno, wiem, że żywienie jest tragiczne ale proszę o łagodne poprawki :) Z góry dzięki :) [...]
ja bym tą piperyna odpuscił domowej roboty , kupił bym jakis preparat który juz ją posiada np: thermo speed a jak już się uprałes to z 50ml spirytusu i z 20 gram pieprzu myślę ze da rade , mysle ze w 2ml bedzie duzo piperyny napewno wiecej niz w thermoo speedzie tylko jest jeden problem , i chyba najbardziej powazny jak to wypić
Panie Janku, przecież ja Pana dziennik zacząłem regularnie śledzić jak pojawiły się fotki pierogów właśnie!! Pierogi, ciasto, gdzieś było wspomnienie o winie... Forma zacna, menu też ciekawe - i tak czytam do dzisiaj i kibicuję! Zjadłem 10sztuk. Średniej wielkości, bo ani nie były wielkie, ani jakieś małe jak te kupowane. Domowej roboty - [...]
Ja jak mam chwile słabości to jem masło orzechowe domowej roboty (widzę, że też masz w diecie i Tobie również polecam robić samej masełko) a w lodówce zawsze mam takie cudo jak w tym przepisie: http://www.sfd.pl/Twarogowa_rozkosz.-t1018957.html jak sobie podzielisz to wszystko na 2-3 dni to tej laktozy nie ma wcale aż tak dużo a jest bardzo [...]
[...] MAN OF THE WORLD" Ps. Z ta łopata cos mi przypomniałas. Jako ze mam silownie w domu to pewnego razu wpadł do mnie typowy "żul" przyniósł mi tam jakieś domowej roboty hantle i chciał abym mu dał na "tani trunek" Widział jak coś tam sobie cisne i chciał spróbować....efekt był wiadomy polozył sie na łąwie i zaraz [...]
Przygotowałem drugi plan :-) Na kolację dżem domowej roboty, dlatego wybrałem opcję wysokosłodzony. Jeszcze coś z rybą musiałbym przygotować, wędzona makrela wchodzi w grę? Pytanie: w dni nietreningowe mogę jeść to samo czy przygotować coś innego? /SFD/Images/2016/2/6/7a3eefa94c474e55ac550f5fca87f14f.jpg Zmieniony przez - Ichiini w dniu 2016-02-06 [...]
[...] carbo 50g po paru godzinach około 3-4 zjadłem 100g makaronu z odżywką białkową około 30-35g następnie spożyłem posiłek przed treningowy 150g ryżu i 3łyżki dżemu jabłkowego domowej roboty. Na treningu wypiłem 20g bcaa po trenigu około 15-20min 30g isolatu białka a 40min po treningu zjadłem 1 udko z kurczaka Trening Biceps i Triceps dzisiejszy [...]
[...] raz chyba kurczak) Po sql: 400g ziemniaków + 100g Pangi tu podobnie ,bo ryżyk teraz bdz wieczórem: 100g makaronu + około 250 twarogu babcia jakiś ma samoróbke to dzis jem domowej roboty + 100 kuraka Dzień NT Jutrzejsza dieta pójdzie sie je... ponieważ jade do łodzki na badania związane z tarczycą jak co roku i wróce dopiero o po 16 jak dobrze [...]